Маша Ефросинина рассказала, как сделать день более эффективным
Тeлeвeдущaя пoдeлилaсь пoлeзными сoвeтaми.
Пoпулярнaя укрaинскaя тeлeвeдущaя Мaшa Eфрoсининa рaсскaзaлa, как ей удается «успевать все». Соответствующие кадры она опубликовала на своей странице в Youtube, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК.
Так, первым правилом эффективного дня является время, во время которого вы просыпаетесь. Оно должно быть одинаковым каждый день. Желательно, чтобы это было пораньше.
Вторым важным правилом, утверждает Ефросинина, является время для себя. С самого утра рекомендуется уделить себе самому некоторое время. Например, по словам телеведущей, для себя она выбрала один час.
Третьим правилом, по словам телеведущей, является само планирование. Это подразумевает планирование не жизни наперед, а именно распорядка дня. Старайтесь делать это на несколько дней вперед.
Четвертое правило эффективного дня, утверждает Ефросинина, звучит так: «не откладывайте неприятные дела на вечер». По ее словам, это рекомендуется сделать либо утром, либо в обед, потому что есть риск и вовсе перенести их «на завтра».
Читайте также: Маша Ефросинина рассказала, кем представляла себя в детстве
И последним правилом, по мнению телеведущей, является делегирование обязанностей. По ее словам, это поможет вам избежать «зашивания» и вы всегда будете эффективными.